Akar Teratai


 

Akar Teratai

Kriteria :  berongga.

kegunaan Untuk Obat : 

  • Mencegah anemia,
  • Menghentikan pendarahan
  • Sembelit dll

Cara Mengolah Akar Teratai‚Äč :

  • Jus akar teratai

Mungkin anda sedang mengerutkan dahi sekarang karena melihat judulnya. Namun memang benar akar teratai bisa dijadikan jus karena aman dikonsumsi. Anda hanya perlu menyiapkan akar teratai yang sudah dicuci bersih dan kemudian masukan ke dalam blender. Tambahkan gula, susu dan jahe untuk mendapatkan rasa yang lebih enak. Konsumsilah jus akar teratai ini dengan rutin dan bermanfaat untuk menyembuhkan asam lambung, gangguan pada usus dan muntah darah.

  • sup akar teratai

sama halnya dengan membuat sup lainnya, bahan yang dibutuhkan untuk membuat sup akar teratai ini pun sangat mudah. Bahan : bawang putih, lada, cabai, garam dan akar teratai yang sudah dipotong tipis. Cara membuatnya sama seperti membuat sup pada umumnya. Konsumsilah sup akar teratai saat masih hangat karena akan lebih enak rasanya.

Nutrisi yang terkandung di dalam akar teratai yang bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Serat
Akar teratai sangat tinggi kandungan serat di dalamnya. Nutrisi ini sangat membantu untuk mengurangi gula, kadar kolesterol, dan mencegah sembelit atau wasir.

Vitamin C
Selain tinggi serat, akar teratai juga tinggi akan vitamin C. Vitamin ini diperlukan untuk memproduksi kolagen, menjaga kesehatan pembuluh darah, dan tulang. Selain itu, vitamin C mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi Anda dari serangan infeksi virus, serta mencegah kanker.

Vitamin B kompleks
Kandungan vitamin B kompleks di dalam akar teratai memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti mengurangi risiko serangan jantung, meningkatkan mood, mencegah stres dan sakit kepala.

Mineral
Akar teratai mengandung tembaga, besi, kalium, seng, magnesium, dan mangan. Semua mineral ini sangat penting memproduksi sel darah merah, meningkatkan fungsi otot dan saraf, memproduksi enzim, serta menyehatkan pencernaan.

Elektrolit
Akar teratai memiliki keseimbangan elektrolit antara sodium dan potasium dengan perbandingan 1:4. Sodium bermanfaat untuk memberikan rasa pada akar teratai, sementara potasium bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan detak jantung.

 

 

 

 


Komentar untuk Produk Ini :


Produk Terkait